Как зарегистроваться и начать обучение?
1. Перейдите к регистрации
На странице курса нажмите кнопку «Начать курс», чтобы перейти к регистрации.
2. Зарегистрируйтесь
Введите свои данные в открывшемся окне и нажмите кнопку «Зарегистрироваться».
3. Выберите дату и оплатите курс
После регистрации вы попадёте на страницу оплаты.
Рекомендуем выбрать сегодняшнюю дату начала занятий. Так вы сразу получите доступ ко всем материалам и сможете начать обучение. Затем оплатите курс удобным способом.
4. Если вы не оплатили курс сразу
В этом случае вы можете попасть в пустой личный кабинет. Не пугайтесь: это означает, что доступ к курсу пока не оплачен.
Чтобы вернуться на страницу оплаты, нажмите «Начать обучение» или «Перейти к курсу».
5. Где найти кнопку в мобильной версии
В мобильной версии сайта порядок действий такой же. Нужную кнопку можно найти в выпадающем меню в верхнем углу экрана.
6. Пройдите стартовый опрос
Сразу после оплаты откроется опрос PFDI-20, состоящий из 20 вопросов.
Обязательно пройдите его до конца: на основании ваших ответов сервис подберёт подходящую траекторию занятий.
7. Проверьте электронную почту
После оплаты на указанную при регистрации почту придёт ссылка для вступления в закрытую группу курса в Telegram.
Если письма нет во входящих, проверьте папки «Спам» и «Рассылки».
8. Получите свою программу
После прохождения опроса сервис сформирует вашу траекторию, и вы попадёте на страницу курса.
Количество и содержание занятий могут отличаться в зависимости от подобранной программы. Некоторые занятия или упражнения могут повторяться — это не ошибка. Для формирования навыка упражнения необходимо выполнять регулярно.
9. Используйте дополнительные материалы
Теперь вам доступен весь курс.
Обратите внимание: к некоторым урокам прикреплены дополнительные материалы — гайды и чек-листы. Их можно скачать и сохранить.
10. Возможности личного кабинета
В личном кабинете находятся ваша программа, расписание занятий, результаты опросов, замеры и достижения. Рассмотрим каждый раздел отдельно.
11. Календарь
В календаре отображается весь план занятий на месяц. Все занятия кликабельны: нажмите на нужное, чтобы перейти к его выполнению.
12. Замеры
В этом разделе можно записывать рост, вес, обхват груди, талии и другие показатели, чтобы наблюдать за их изменениями.
13. Достижения
За прохождение тренировок вы будете получать награды и открывать достижения.
14. Опросы
Здесь сохраняются ваши ответы на стартовый опрос. В этом же разделе находится итоговый опрос — его рекомендуется пройти после завершения курса.
15. Всё готово
Теперь вы знаете, как пользоваться сервисом и где находятся основные разделы. Желаем приятного и результативного прохождения курса!
